Das Herz ist für viele der Sitz der Liebe und der Gefühle. Es ist Taktgeber des Menschen und eine wahre Fundgrube. Wir können das Herz heute mittels einer Herzratenmessung als Informationsquelle für die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit nutzen und daraus Kenntnisse für die Weiterentwicklung ziehen.
Ablauf der HRV Messung
- 24 Stunden HRV-Messung mit Aktivitäten-Protokoll
- Auswertung
- Bewertung
- Individuelles HRV-Coaching
Zur 24 Stunden Messung wird ein Minirekorder am Brustkorb angelegt, welcher den zeitlichen Abstand von Herzschlag zu Herzschlag beschreibt.
Die speziell entwickelte HRV-Software wertet die Ergebnisse medizinisch fundiert aus und stellt die Gesundheitsfaktoren verständlich dar. Im anschliessenden HRV-Coaching werden individuelle Massnahmen zur Verbesserung der Werte vereinbart.
HRV in der Arbeitswelt
Immer öfter bewerten Firmenleitungen den Gesundheitsstatus ihres Unternehmens mittels anonymisierter Darstellung von HRV-Messungen ihrer Mitarbeitenden. Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement können die Ergebnisse der HRV-Messungen und dem individuellen HRV-Coaching integriert werden sowie gesundheitsfördernde Lebensweisen gefördert werden.
